Yodo

El yodo es un mineral que tiene un sin fin de usos.

Nuestro organismo tiene una función muy importante: el correcto funcionamiento de la glándula tiroides, que es un regulador del metabolismo.

Un incorrecto nivel de yodo en el organismo puede provocar desórdenes tiroideos.

El nivel debe ser el correcto, si el yodo es alto o bajo puede causar hipotiroidismo, una condición que se manifiesta con poca energía, aumento de peso, problemas de memoria, estado de ánimo cambiante, color amarillento en la piel, etc. Otra condición conocida por la ausencia de yodo en el organismo es el bocio, se manifiesta por un abultado cuello, que es el agrandamiento de la tiroides.

Esta condición ha disminuido, gracias al uso de sal yodada.

El 80% del yodo en el cuerpo humano se localiza en la glándula tiroides, y sin el yodo todas las hormonas producidas por la tiroides se detendrían. El yodo es responsable de la síntesis de la tiroxina y la diyodotironina, hormonas producidas por la tiroides. Como las hormonas tiroideas actúan como acelerador del metabolismo, el ritmo del metabolismo y el calor producido por el organismo es afectado directamente por ellas.

Otros usos

Podemos encontrar yodo en desinfectantes y antiseticos de uso médico. Ciertos isótopos radiactivos del yodo se utilizan en el campo de la investigación médica y científica. El yodo también está presente en productos para fotografía, en la fabricación de tintes y otros usos industriales.

Recomendación diaria sugerida por la RDA (Recommended Daily Allowance)

(Ingesta diaria recomendada):

100-200 mcg

Para mujeres embarazadas y lactando: 200 mcg