Frambuesa

• Contiene hierro, vitamina C, folato, fibra y flavonoides.

• Entre los nutrientes presentes en las frambuesas existe la vitamina E, útil para la absorción de hierro y vitamina C.

• Además, la frambuesa contiene vitaminas del grupo B que favorecen el metabolismo de la energía y al mismo tiempo desempeñan un papel importante en nuestro cuerpo en la etapa de crecimiento.

• Buena fuente de fibra

• Tiene propiedades diuréticas

• Contiene pequeñas cantidades de calcio, potasio, hierro y magnesio - minerales vitales que son absorbidos eficazmente por nuestro organismo gracias a la vitamina C.

• El te de las hojas de la frambuesa ayuda a evitar los cólicos menstruales.

• El te en forma de gárgaras o buches ayuda a desinflamar las encías.

• Información nutricional

           Ración: 1 taza (125 g)

           Calorías: 48

           Carbohidratos: 16 g

           Fibra: 8 g

          Azúcares: 12.5 g

          Proteínas: 1 g