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Ejercicio
Cambiar
de rutina, de vez en cuando, es muy importante para evitar
las lesiones de los músculos que no ejercitamos
regularmente.
Cuando
se realiza el mismo tipo de ejercicio, solamente un grupo
de músculos son los que entran en actividad, con
lo que se obtiene resistencia y potencia. ¿quieres
saber más? »
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