Si te sientas en un asiento de auto y no está en marcha, generalmente se siente confortable y no tenemos problemas, pero la cosa cambia en el momento de arrancarlo y el cuerpo es objeto de diferentes fuerzas como, aceleraciones, desaceleraciones, movimientos laterales y todo el cuerpo esta sujeto a vibraciones de arriba hacia abajo y viceversa. Además de tener las piernas en constante movimiento, la pierna derecha para acelerar y frenar, y la izquierda si el auto no es automático, para el clutch, es este punto las piernas no están sirviendo de apoyo, ni estabilizando la parte baja de la espalda, como generalmente sucede cuando estamos sentados apoyando los pies sobre el piso.

Hay evidencia de que la combinación de estos factores y un mal diseño del asiento del auto, aumentan el riesgo de tener problemas en la espalda, para algunas personas.

Para que estés bien

• Cambia tu postura constantemente.
• Toma descansos frecuentes, si tu viaje es largo. Esto evitará el cansancio al manejar y tu cuerpo podrá descansar simplemente con estirarte y caminar un poco.
• Si tu asiento es muy duro o incómodo y tienes que manejar por largas horas, te recomendamos busques un cubre asientos de venta en boutiques de accesorios, muchos de ellos te ayudarán a evitar dolores musculares.