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Rehidratación
ante diarreas crónicas
Durante
cuadros de diarrea crónica la pérdida de líquidos y
electrolitos son los factores principales de una deshidratación.
El
agua es un elemento de suma importancia para el funcionamiento
de todos los órganos del cuerpo, por esto, hay que evitarla
administrando líquidos que contengan electrolitos, durante
todo el tiempo que dure la diarrea.
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Para
que estés bien
- Te
recomendamos comenzar con la rehidratación, a las primeras
deposiciones líquidas que se presentan durante la diarrea.
- Puedes
tomar suero oral de venta libre en farmacias y no requiere
de receta médica.
- Suero
casero: hierve durante cinco minutos 1 litro de agua
y cuando esté templada, añade el zumo de un limón, dos
cucharadas soperas de azúcar, una cucharadita de bicarbonato
y una de sal. Procura beber lo más que puedas.
- Durante
la diarrea evita comer alimentos condimentados o con alto
contenido de grasas, te recomendamos beber líquidos fríos
en abundancia y alimentos como gelatina, manzana rallada
oxidada ?ennegrecida? (se recomienda rallar la manzana
con un rallador de metal, la oxidación se acelera), caldos
de pollo sin grasa, yogurt, arroz, etc.
- Ve
aumentando la variedad de alimentos conforme te vayas
sintiendo mejor y el número de evacuaciones haya disminuido.
No
olvides que la prevención y detección a tiempo pueden ayudarte
a vivir mejor.
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