Los
estudios indican que las bacterias actúan a partir de los
azúcares, tanto intrínsecos como extrínsecos, por lo tanto,
todos los alimentos que contengan hidratos de carbono pueden
contribuir a la formación de caries.
Para
que estés bien
La mejor
forma de proteger los dientes y de disfrutar de una buena
salud general consiste en seguir una dieta sana acompañada
de una higiene bucal adecuada.
La mejor
manera de prevenir las caries es una buena higiene bucal
con pastas dentales que contengan Flúor.
- Mínimo
lávate los dientes dos veces al día.
- Utiliza
hilo dental por lo menos una vez al día.
- No
te vayas a dormir sin antes haberte cepillado los dientes,
ya que el flujo de saliva disminuye mientras dormimos.
- Si
te gustan los chicles, consúmelos sin azúcar. Se ha demostrado
que chicles sin azúcar son buenos para los dientes ya
que ayudan a aumentar el flujo de saliva y eliminan los
restos de comida que quedan en la boca.
No olvides
que la prevención y detección a tiempo pueden ayudarte a
vivir mejor.
