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¿Eres
mujer?, revisa tus senos
El
cáncer de mama cobra anualmente la vida de muchas mujeres,
y muchas de estás muertes se pudieron haber evitado.
La
falta de información, el exceso de tabúes, malos hábitos
de revisión y poco amor propio son, a nivel mundial,
las causas de estas muertes.
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El
cáncer de mama en la mayoría de los casos no se puede
evitar, sin embargo, es un cáncer que se puede combatir
si es detectado en sus primeras fases.
Existen
factores de riesgo que aumentan las posibilidades de padecerlo,
como:
- Historia
clínica familiar directa de cáncer (abuela, mamá o hermana),
esto es conocido como factor genético.
- Inicio
de la menstruación a temprana edad.
- Embarazo
después de los 35 años de edad (primer embarazo).
- No
haber amamantado
- Menopausia
tardía
Para
que estés bien
Tener
el hábito de revisiones mensuales o bimestrales, te asegura
que, cualquier anomalía que pudieras encontrar estarás
a muy buen tiempo de tratarla y sobre todo de salvar tu
vida.
- Lo
primero es que te familiarices con la forma, color,
lunares, manchas, textura de tus senos, etc. Esto te
garantiza que cualquier cambio lo notarás inmediatamente.
Frente al espejo analiza tus senos de la siguientes
maneras: 1.- Con los brazos colgados de forma natural,
2.- Con las manos en la nuca y 3.- Con los brazos sobre
tu cintura.
- Si
tienes comezón, irritación, secreción, variación de
cualquier tipo en la piel, alguna bolita, cambios notorios
en tus pezones, debes acudir con tu ginecólogo inmediatamente.
- Si
tienes una hija adolescente es importante que le expliques
la importancia de estas revisiones.
- Visita
a tu médico ginecólogo por lo menos 1 vez al año.
Auto
Revisiones
- De
pie, con un brazo levantado. Con la yema de tus dedos,
empieza la revisión lo más cercano posible a tu axila,
los movimientos son en forma de espiral hasta llegar
al pezón, los movimientos son suaves y lentos. Cambia
de brazo y repite este ejercicio.
- Presiona
suavemente cada pezón con la yema de tus dedos, lo normal
es que, no haya secreciones o dolor (si estás embarazada
o lactando las secreciones pueden ser normales, sin
embargo, siempre consúltalo con tu ginecólogo).
- Acostada
boca arriba, coloca una almohada bajo el hombro izquierdo,
levanta y coloca tu mano izquierda en la nuca. Comienza
la revisión con la yema de tu mano derecha, sin lastimar
o presionar demasiado, siente cada parte de tu seno.
Repite la operación con el seno derecho.
No
olvides que la prevención y detección a tiempo pueden
ayudarte a vivir mejor.
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