¿Ayuda el sexo a la salud?

El sexo ayuda a mantenerte en forma, de hecho el corazón eleva su ritmo cardiaco de 70-80 latidos por minuto a 100-180 durante el orgasmo, este ritmo cardiaco equivale a un ejercicio aeróbico vigoroso; de hecho en una hora de sexo apasionado podemos quemar hasta 360 calorías.

• Ayuda a verte más joven, las parejas que tienen relaciones sexuales por lo menos tres veces por semana lucen más jóvenes y  vigorosas, que aquellas parejas que solamente tienen relaciones una o dos veces por semana. 

• Estudios demostraron que el principal factor de bienestar en un adulto mayor son las relaciones sexuales, seguidas del factor físico y mental.

Las relaciones sexuales pueden ayudarte a vivir más tiempo. Entre más orgasmos tenga un hombre,  más probabilidades tiene de vivir más tiempo, (hasta casi 10 años más que un hombre poco activo), por supuesto, estos datos están basados en estudios realizados en hombres sanos y con buenos hábitos alimenticios.

El sexo aumenta tus niveles de hormonas, aumenta el nivel de testosterona durante y después del sexo, en especial si hay un periodo prolongado de caricias y juegos. Las relaciones sexuales, pueden ayudarte no solamente a manternerte en buen estado de salud sexual, sino que aumenta la fertilidad.

Además tiene una gran reputación de elevar una pequeña hormona llamada dehidroepinadrosterona (DHEA, siglas en inglés), la cual tiene fama de mejorar el bienestar físico y emocional, aumentando los niveles de energía y reduciendo los riesgos de problemas cardíacos.

Para que estés bien

• Practica sexo seguro y con responsabilidad.
• Procura mantener sexo únicamente con tu pareja.

No olvides que la prevención y detección a tiempo pueden ayudarte a vivir mejor.