Bursitis

Es la inflamación de una cápsula sinovial que sirve como amortiguador de las articulaciones. Frecuentemente se afectan las cápsulas ubicadas en hombros, caderas y codos, pero también puede afectar rodillas, talones e incluso la base del primer dedo del pie (dedo gordo). Para prevenir una lesión de este tipo, se recomienda fortalecer los músculos para proteger las articulaciones, así como tomar descansos frecuentes en tareas físicas repetitivas.

Causas:

Lesión
Uso excesivo o presión prolongada
Infección
Gota
Artritis

Síntomas:

Inflamación del área afectada
Falta de movilidad
Dolor

Para que estés bien

Cualquier molestia que tengas y que te cause dolor en tus actividades diarias, debes consultarla con tu médico para buscar la causa y tratarla.

Procura reposar
Aplica hielo para calmar el dolor y la inflamación
Puedes utilizar algún analgésico
Trata de realizar movimientos suaves para recuperar la movilidad

No olvides que la prevención y detección a tiempo pueden ayudarte a vivir mejor.