Tendinitis
Los
tendones son fibras duras, como cuerdas, que
conectan los músculos a los huesos.
Si una parte del cuerpo se usa mucho o se lesiona,
los tendones de esa área o los tejidos
a su alrededor se ponen sensibles, adoloridos
e inflamados. Es más frecuente
cerca de los hombros, codos y rodillas.
Puede
padecerse tendinitis si se efectúan trabajos,
actividades caseras o deportes que requieran
que ciertas coyunturas se muevan rápida
o repetidamente. Al igual que la bursitis,
es recomendable que, para prevenir una lesión
de este tipo, fortalezcas los músculos
para proteger los tendones, así como
tomar descansos frecuentes en tareas físicas
repetitivas
Para que estés bien:
Si
tienes molestias en tu rodilla, te recomendamos
visitar a tu médico para determinar la
causa.
- Procura suspender el movimiento que te causa
la molestia.
- Procura reposar
No
olvides que la prevención y detección
a tiempo pueden ayudarte a vivir mejor.
