Como tragamos

Normalmente tragamos cientos de veces al día, alimentos sólidos, líquidos, y tragamos la saliva y el moco que el cuerpo produce. El proceso de tragar tiene cuatro etapas:

1. La primera es la preparación oral, donde la comida o líquido es manipulada y masticada para permitir el tragado.
2. Durante la etapa oral, la lengua empuja la comida o los líquidos a la parte trasera de la boca, comenzando la respuesta de tragado.
3. La etapa de la faringe empieza cuando la comida o líquido se pasa rápidamente a través de la laringe (canal que conecta a la boca con el esófago), hacia el esófago o tubo de tragado.
4. En la etapa del esófago, la comida o líquido pasa a través del esófago hacia el estómago.

La primera y segunda etapa tienen cierto control voluntario, mientras que la tercera y cuarta ocurren por sí solas, sin orden consciente.

Para que estés bien

• Procura masticar despacio
• Mastica muy bien los alimentos
• Procura no hablar mientras masticas
• Bebe los líquidos con cuidado
• Evita las bebidas sumamente calientes

No olvides que la prevención y detección a tiempo pueden ayudarte a vivir mejor.