Durante
la temporada de frío, las calefacciones o calentadores
eléctricos secan el ambiente y pueden provocar irritación
y dolor de garganta, especialmente por las mañanas.
Esto lo puedes evitar humidificando bien el cuarto y
bebiendo más líquidos. Otra causa de irritación la
presentan las personas que, por problemas de nariz,
respiran por la boca durante la noche, te recomendamos
ir con tu médico y tratar el problema.
La
contaminación y los químicos en el aire son otra causa
de irritación nasal y de garganta, pero el más irritante
es el humo del cigarro. Otros irritantes pueden ser
la comida muy condimentada y las bebidas alcohólicas.
La
garganta se puede irritar también, cuando una persona
grita en cualquier tipo de evento por largo tiempo.
El
reflujo puede ocasionar irritación, debido a los ácidos
estomacales que regresan hacia la garganta. Para evitar
el reflujo te sugerimos colocar una almohada que sostenga
tu cabeza a una altura superior a la de tus pies. Puedes
tomar antiácidos de venta libre. Evita acostarte inmediatamente
después de cenar, elimina el café y las bebidas alcohólicas.
Si tu reflujo persiste, te recomendamos visitar a tu
médico.
Otras
causas que pueden provocar irritación de garganta pueden
estar relacionados con algún tumor en la garganta, lengua
y laringe, algunas veces las molestias son tan leves
o crónicas que es difícil identificarlas. Otros síntomas
que hay que observar y tomar en cuenta son: cualquier
abultamiento en el cuello, pérdida auditiva, una pérdida
de peso inexplicable, o presencia de sangre en la saliva.
Cualquier
molestia fuera de lo normal debe ser revisada por tu
médico.
