Síndrome del túnel del carpo

Es un malestar doloroso de la articulación de la muñeca y la mano.  El túnel del carpo es un conducto estrecho formado por huesos y otro tipo de tejidos, su función es proteger al nervio medio, del que dependen las sensaciones de los dedos.

Pero cuando los ligamentos y tendones que se encuentran dentro del túnel se hinchan, presionan el nervio, produciendo dolor y adormecimiento.  Se presenta más en mujeres que en hombres y, en especial, afecta a las personas que realizan trabajos que requieren mantener la muñeca doblada, o que mantienen en constante movimiento sus muñecas (esto puede incluir aficiones con labor manual intensa o levantar objetos pesados).

En ocasiones, puede producirse la afección por una lesión, como una fractura, o puede ser causado por enfermedades como diabetes, artritis reumatoide o enfermedad de la tiroides.

Síntomas:

• Entumecimiento u hormigueo de los dedos
• El dolor se extiende de la muñeca al antebrazo o hacia los dedos de la mano
• Sensación de debilidad en las manos
• También puede presentarse al manejar un auto, dormir o por sujetar el teléfono

Para que estés bien

• Evita doblar tu muñeca hacia abajo por periodos largos
• Toma descansos frecuentes
• Varía las actividades, procurando estirar las muñecas y manos, al menos, una vez cada hora

En caso de que los síntomas continúen o se agraven, será necesario que consultes al médico.