Muñeca

La muñeca es el área que sirve de unión entre el antebrazo y la mano.  Contiene ligamentos fuertes llamados carpianos, bajo ellos pasan el nervio mediano y los tendones, que juegan un papel importante en la capacidad de movilización de la mano y sus dedos.

Debido a diferentes factores (uso excesivo, lesiones, enfermedades hereditarias, etc.), puedes sufrir dolor e hinchazón en ésta área del cuerpo.

Para que estés bien

• Si utilizas los músculos de manera frecuente, es recomendable tomar descansos cada determinado tiempo para no forzarlos
• Si ya está presente algún tipo de lesión, es recomendable retirar anillos o pulseras antes de que el área afectada se inflame
• Realiza ejercicios de flexibilidad y fortalecimiento

En caso de que se presente algún tipo de lesión en la cual, los dedos estén calientes e inflamados o se tornen azulosos y entumecidos repentinamente,  acude, de inmediato, al médico.

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